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명절 잘 보내고 계신가요?
전 오늘 만두 전 잡채 등등
다양한 요리를 했어요.
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잠시 쉬려고 누웠는데
뉴스에서 코로나 바이러스 확진자
소식이 들리더라구요.
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빨리 완쾌하셨음 좋겠습니다.
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중국폐렴으로 알려진
코로나 바이러스 관련
구글 검색에서 나온 내용을 공유해 드릴께요.
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https://www.google.com/amp/s/www.bbc.com/news/amp/world-asia-china-51230011

증상
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콧물
두통
기침
목 따가움
열
전반적으로 컨디션 좋지 않음
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보시다시피 일반적인 감기 증상과
매우 흡사하기 때문에
구분하기 쉽지 않습니다.

전염성
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대부분 코로나 바이러스에
한번쯤 감염 된다고 봐야합니다.
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코로나 바이러스는 변이가 되는데요~.
그래서 계속 신종이 되나봅니다
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이렇게 변이된 바이러스가
전염성을 갖게된다고 합니다.

잠복기
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코로나 바이러스의 잠복기는
약 2일~5일정도 된다고 합니다.
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증상이 의심되면 병원에 가서 꼭 검사를 받으시기 바랍니다.

생명에 치명적인가?
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급속으로 기관지에 감염되는 증상
(이른바 사스 ㅡSARS)
생명에 치명적입니다.
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사망에 이를수도 있습니다.

예방법
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면역 세포의 70프로는 장에 있습니다.
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따라서 장 건강이 중요한대요.
내장에 지방이 많으면
면역력이 약해질수 밖에 없습니다.
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장환경 개선을 위해..
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평상시 충분한 수분
풍부한 식이섬유
질 좋은 단백질
프로바이오틱스 유산균
적당한 운동
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이렇게 해서 장건강부터 챙겨보세요.

 면역력이 높아지면
바이러스와도 금방 싸울수 있습니다.
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독감이 뭔지 모르고 지나갈 정도로
건강한 40대를 보내고 있는
꽁코치였습니다.
건강한 명절 보내세용♡

안녕하세요^^

꽁코치입니다.

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오늘은 제가

100일때 13키로까지 육박했던 모태비만에서 

어떻게 탈출하게 되었는지

저의 스토리를 공유해볼까 합니다.

제 사진부터 공개할께요^^.

딱 보기에도 우람해보이지요?

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제가 5월생인데요..

백일이 8월쯤이었거든요.

근데 엄마가 보기에 살이 너무 접혀서..

도저히 살을 드러낼수가 없어서

이렇게 겨울옷을 입혔다고 합니다.

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뭐 포스는 돌사진 같져?

제 조카가 얼마전에 돌이 지났는데..

13KG 정도 됐거든요.

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전 들지도 못하겠더라구요^^

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사진은 웃고 있지만..

허리는 꺾여있습니다.

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허벅지가 물병보다 굵은 상태..

전 백일때 이랬다구요^^

어렸을때 체지방 세포수가 많이 늘어나서..

전 제 동생들과 똑같이 먹어도 살이 많이 찌더라구요.

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그 이유를 나중에 알게 되었습니다~

지방은 근육과 같은 무게일때 부피가 크기때문에..

지방에 지방을 얹으면 부피가 엄청 커진대요.

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잠깐 근육과 지방 부피차이좀 보실까요?

억울한 유전자를 갖고 태어난지라

전 20대때 거의 먹지 않았어요.

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그렇게 딱히 많이 먹지도 않던 제가~

그러나 모태 통통이로 살았던 제가..

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한 남자를 만나고

결혼을 하고

임신을 하게 되져..

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이때부터~

저의 식욕은 왕성하게 자라기 시작합니다.

숨겨왔던 모든 식욕을 대 방출하게 되었져

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아래 사진이 8개월때인데..

이미 20KG 정도 불어서

병원에서 다이어트를 하라고 했어요..

그러나~

이미 포텐 터진 식욕은 어찌 수가 없더라구요.

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먹을것 앞에서 계속 무너지는 ㅋ

출산 후..

저는 엄청나게 피곤한 만성 피로 육아맘으로 변신합니다.

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쇼커트 파마머리 아줌마.

밤새 일하느라 피곤에 쩔었던 제가

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아이를 위해 에버랜드를 갔다가

아이 유모차를 뺏어 타던 모습이에요.

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햇볕이 싫었고 

걷는게 싫었고

육아가 힘들었던 만성피로..

그러던 저의 모습이..

어느날 해외여행을 가서 알게 되었어요.

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아 참~

추하구나 ㅋㅋ

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아래 사진 보시면 알겠지만..

어떻게 감춰지지 않는 저의 살들이 싫어지더군요.

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그래서 처음으로 다이어트 식품의 도움을 받아서 

다이어트를 결심하게 됩니다.

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그때는 허벌라이프 다이어트가 뭔지도 모르고

그냥 지나가다 뱃살쏙 프로그램을 구매했어요.

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한달을 열심히 먹은 결과~세상에나갑자기 7KG가 쭉 빠지더니48키로의 44사이즈명품 몸매로 바뀐거에요~

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이럴수가!

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 아래 사진에서 보이져?ㅋ

처음에는 그냥 다이어트만 하고~

유지식을 안했어요.

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대충 또 안먹는 생활을 반복하면서.

어찌저찌 몸무게만 간신히 유지했던것 같아여.

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그러던 제가 둘째를 출산하고

다시 한번  다이어트를 결심합니다.

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또 허벌라이프로~

이번에는 제대로!!

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첨 허벌라이프 식단을 시작했을때는

뭔가 몸에 안좋은게 있진 않나?

혹시 먹다 안먹으면 요요가 심해지지 않을까?

이거 먹는다고 사람들이 이상하게 생각하지 않을까?

각종 의심에 사로잡혀 있었어요.

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아마 코치 관리 없이 먹어서 그랬겠죠~

그런데 

다시 허벌라이프 다이어트를 결심한 이후

제대로 알아보고

제대로 관리받아 먹었습니다.

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짜잔~

어떤가요?

위에 수영복 사진보다 훨씬 생기 있어보이져?

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20대 통통이와 40대 날씬이~

차이 보이시나요?

첫째 출산 후 아줌마 몸매에서~ 둘째 출산 후 복근 몸매로 바뀌었구요^^

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뭐 요즘은 심심하면 인생샷 찍는 여자가 되었습니다.

특히 제대로 허벌라이프 다이어트를 하면서요.

가장 좋은점은요..

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사이즈가 확실히 많이 준다는 거에요.

상하체 불균형이 잘 맞추어 지구요.

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제가 심각한 상체 비만이었는데..

이제 상하체 밸런스가 맞추어 졌구요.

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보시다 시피~

근육은 유지하고 지방만 태워내기 때문에~

건강미가 가득한 여자고 거듭나 지더라구요^^

가진건 뱃살밖에 없었던 저의 배도~

이렇게 내장지방이 빠지면서

점점 달라지더라구요~

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복근녀로 거듭났져!

인간 승리입니다.

5년전 처음 허벌라이프 다이어트를 시작한 이후~

지금까지 꾸준히 유지식을 하고 있는데요.

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다이어트와 더불어 제가 몇가지 좋아진 점을 알려드릴께요.

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1. 상하체 밸런스

2. 피부 좋아짐

3. 활력 좋아짐

4. 성격 좋아짐

5. 장환경 좋아짐

6. 손톱 발톱 머리 빨리 자람

7. 건조함 좋아짐

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이렇게 균형잡힌 영양식사가 중요한지 몰랐습니다.

그 뒤~

제가 코치라는 명찰을 달고 이제 활동하고 있는데요.

나름 허벌라이프 5년차 코치입니다..

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얼마전에는 제가 엄청 큰 본사 무대에서

제품을 설명할 수 있는 좋은 기회를 가졌어요.

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아무나 안세워주는건데~~

지난 5년간 열심히 일한 결과 이런날도 오네요.

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본사서 제품 설명할 정도면

제품에 대해서는 끝내주게 알고 있다는거져?

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자화자찬이네요 ㅋㅋㅋ

이제부터 저를 통해 인생 역전하신 분들의 스토리를 공개합니다.

제 동생 친구가~

저를 만나 하체비만에서 탈출했구요^^

인터넷으로 검색해서 만난 어린 친구~

평생 날씬한 적이 없었는데,.

허벌라이프 다이어트를 통해

3개월에 무려 22KG을 감량했어요.

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엄마가 신기하다고 체중계 올라가보라 한대요 ㅋ

20대때 복근까지 있었던 한 여인..

출산 후 살이 많이 쪘었는데 저를 만나서 식스팩 프로필을 찍었구요~

피부 트러블블이 많았던 제 친구도..

다이어트와 더불어 꿀피부로 거듭났습니다.

전국 도전다이어트 TOP 100위 출신이져.

3개월 18KG 감량 후 유지어터로 잘 살고 있는 남성 다이어터~

역시 배 변화를 보면

내장지방이 어찌 빠지는지 아실 수 있을거에요.

SNS로 만난 족발계의 대부님도~

영양식사와 운동을을 통해 엄청난 감량을 하셨습니다.

얼마전에 도전다이어트 1등한 분이에요.

코치 관리 없이 8번 허벌라이프 다이어트를 했었는데..

드뎌 9번째 저를 만나 회춘하게 된 다이어터..

3개월에 15KG 감량했을 뿐인데

사이즈는 확 줄었져?

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앞으로 복근이 목표랍니다!

꽁코치와 함께 다이어트시면~

도전다이어트라는 재밌는 게임도 함께 하실 수 있는데요.

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1등하면 50만원 허벌라이프 상품권도 드려요.

살도 빼고 돈도 벌고~

1석2조^^

이상

꽁코치의 허벌라이프 다이어트 스토리였습니다.

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혹시 건강하게 감량하고 인생 몸매까지 만들어 보실분!

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초특급 VIP 상담(<-프로그램 구매 안하셔도 성심 성의껏 상담해드립니다)