스트레스성 폭식도 건강한 다이어트 가능해요

다이어트할 때 가장 힘든 부분은? 대부분은 폭식!

허벌라이프 독립멤버 꽁코치입니다. 여러분은 다이어트할 때 어떤점이 가장 힘드세요? 식탐? 폭식? 제가 상담을 해보면 대부분은 식탐보다 어쩌다 하는 폭식 때문에 다이어트를 포기하시는 분들이 더 많으신 것 같더라고요.

스트레스성 폭식도 원인을 알고 대처하자!

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허벌라이프 다이어트 시작하려고 하시는 분들 대부분이 가장 힘들어하는 순간이 바로 스트레스 받는 순간인것 같아요. 그때 음식이 절제가 안되거나 혹은 술을 찾으시는 분들도 꽤 계신것 같은데 내가 왜 폭식을 하는 것지 그 이유를 허벌라이프 다이어트 코치와 함께 찾아 나간다면 훨씬 도움이 될 것 같아요.

유전자에 변이가 있으면 더욱 과학적으로 접근해야..

꽁코치의 남편 따쿤은 폭식 유전자에 변이가 있는 분이에요. 꽁코치는 식탐유전자에 변이가 있고요. 우리 둘이 만나서 정말 환상적인 야식의 끝판왕을 보여줬는데요 ~ 꽁코치는 계속 배달 책자를 쳐다보면서 이것저것 다 시키는 재미를 맛 보았고 그걸 시켜놓으면 따쿤은 정말 계속 끊임없이 먹는 재미를 맛보았답니다. 정말 야식 궁합이 그렇게 좋을 수가 없었네요.

그런 우리 부부가 허벌라이프 쉐이크로 건강하게 다이어트를 시작한 이후 새롭게 도입된 젠스타트라는 유전자 검사를 하게 되었고 그러면서 정확하게 다이어트할 때 문제점이 무엇인지 알게 되었죠. 태어날 때 부터 꽁코치는 식탐 유전자에 변이가 있었고 따쿤은 폭식 유전자에 변이가 있었던 거에요.

이런 둘이 만나 밤마다 야식을 먹어댔으니 보나마나 결과는 뱃살이었겠죠? 그런데 이런 폭식증 또한 현명하게 다이어트 프로그램이나 코칭 서비스를 통해 충분히 관리받으시면서 조절하실 수 있답니다. 꽁코치 또한 몸의 원리와 과학적인 식사를 통해 많은 효과를 보았거든요.

질좋은 단백질은 선택이 아니라 필수

 

자 그럼 폭식 유전자에 변이가 있거나 스트레스만 받으면 폭식하시는 분들에게 필요한 것은 무엇일까요? 가장 중요한 영양소는 단백질이에요. 우리 부부가 허벌라이프 쉐이크로 다이어트에 성공할 수 있어던 비결도 바로 질좋은 단백질 덕분이었어요. 질좋은 단백질이라하면 여려분도 잘 아시겠지만 대두분리단백질 혹은 유청단백질이라는 사실 알고 계시죠?

식탐과 폭식 모두 한꺼번에 해결할 수 있는 영양소가 바로 단백질인데요. 무턱대고 아무 단백질이나 먹었을 경우 오히려 안좋은 지방이나 콜레스테롤 나트륨을 한꺼번에 섭취하여 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 질 좋은 단백질 섭취를 통해 포만감만 유지하고 안좋은 성분은 가급적 피한다면 도움이 되겠죠?

 

특허받은 공액리놀레산으로 효과를 더하다

폭식을 습관처럼 하시는 분들은 허벌라이프의 공액리놀레산의 도움을 받으시면 더욱 도움을 받으실 수 있는데요. 그 이유는 바로 공복감이 심해졌을 때 더 폭식의 위험이 커지기 때문입니다. 허벌라이프 듀오는 가루형태로 되어 있는 공액리놀레산이어서 쉐이크에 넣어서 먹음 그 효과가 커지는데요. 꽁코치가 허벌라이프 쉐이크로 다이어트할 때 체지방 감량은 물론 식탐을 해소하는데 도움이 많이 된답니다. 일단 가루가 흡수가 잘 된 되어요^^

주로 뇌로 포만감을 빠르게 전달하기 때문에 다이어트할 때 가장 효과가 좋은 CLA로 식탐과 폭식이 한꺼번에 해결된다면 더할나위 없이 좋겠죠? 폭식이 걱정되신다면 허벌라이프 쉐이크에 한 스푼 추가해서 같이 드심 좋은데요. 오랫동안 지속되는 포만감으로 음식 생각이 덜해지는데다 체지방은 감소되고 제지방이 늘어나는 판타스틱 듀오와 같은 역할을 하기 때문에 꽁코치가 가장 좋아하는 제품이기도 합니다. 울 고객중에 실제로 듀오 덕분에 큰 효과를 보신 분이 많이 있어요.

다이어트는 습관이다

허벌라이프 쉐이크로 다이어트를 시작하시는 분들 중 상담을 하다보면 폭식이 습관처럼 되신 분들은 대부분 잠을 잘 못주무신다거나 스트레스 해소하는 돌파구를 찾지 못하는 경우가 더 많은것 같아요. 단 한가지 이유만으로 살이 찌지 않기 때문에 확실히 몸의 전반적인 상태를 파악하고 내 몸에 맞춤식으로 드셔야해요.

 

각기 생김새가 다르고 살아온 환경이 다리고 게다가 식생활습관과 유전자까지 다른데 천편일률적으로 똑같은 다이어트를 하는 것은 절대 성공할 수 없습니다. 또 하나 식단으로 다이어트하는데 쭉쭉 몸무게가 빠지는 것 또한 불가능한 일입니다.

적절하게 코칭 서비스 도움을 받아야해요

폭식 식탐 등등 내가 통제 불가능하다고 여겨지는 습관 또한 적절하게 상담과 코칭 서비스를 통해 도움을 받아야할 문제이지 무작정 불확실한 정보를 갖고 내 몸에 실험하는 것 또한 바람직하지 않아요. 그리고 이러한 절제력 또한 혼자서 해결하기 힘든 경우가 많기 때문에 다 같이 즐겁게 다이어트하거나 코치의 응원을 받으면서 힘을 내는 등 주변의 도움을 받아 습관을 바꾸는 것이 좋아요.

내 몸을 이해하면 다이어트가 더욱 쉬워져요.

건강한 다이어트의 시작은 습관을 바꾸고 의지를 불태우고 그리고 내 몸을 이해하는데 부터 시작한답니다. 그래서 중요한 것은 전문가의 도움을 받는 일이에요. 폭식을 하는 내 자신을 내버려 둘 것이 아니라 왜 그런지 이유를 파악하고 내 몸 상태를 이해한다면 더욱 효과적인 다이어트가 가능하겠죠?

혼자만 하지말고 부부가 함께 해보세요!

울 따쿤 또한 이렇게 과학적인 제품으로 다이어트에 성공했고 어제보다 더 젊어지는 하루를 살고 있는데요. 확실히 다이어트도 부부가 같이 하면 더욱 효과적이더라고요. 한 사람만 노력하는 것 보다 둘이 같이 노력했을 때 훨씬 더 좋은 결과가 있는 것 같아요!

사람마다 다이어트 속도에 차이가 있다는 사실을 꼭 기억하세요

남성 분들은 다이어트가 더욱 빨리 되는 편인데요. 근육이 준비가 되어 있기 때문에 쉐이크가 들어가서 체지방을 태우는데 더 많이 쓰입니다. 확실히 여성분들도 근육량이 많으신 분들이나 어린 분들이 다이어트가 더 잘 되는 편이에요.

지금까지 다이어트에 엄청나게 실패를 했지만 그 이유를 찾지 못한채 포기하고만 살았다면 이제는 내 몸을 이해하고 맞춤식으로 다이어트를 해 보면 어떨까 싶어요.

 

허벌라이프 쉐이크는 약이 아니에요.

간혹 허벌라이프 쉐이크를 약으로 오인하여 거의 굶다시피 다이어트를 하시는 분들이 계신데 절대적으로 상담을 받아 보실 것을 권장합니다. 키 몸무게 체지방 등등 신체 상태에 따라 달라지기 때문이죠.

그런 꽁코치 또한 처음에 제 마음대로 먹었을 때와 코치의 도움을 받았을 때 효과와 유지력이 완전 차이가 있었으니까요^^

다이어트 전문 코치의 도움은 필수에요!

꽁코치의 다이어트 풀 스토리는 아래를 확인해주세요.

건강한 다이어트 상담 및 사후 코칭서비스까지 한꺼번에 누려보세요!